心理健康素养十条内容可能因不同地区或机构而略有差异，以下为常见的版本：

一、心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

二、适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

三、出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

四、睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

五、抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。

六、服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。

七、儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。

八、预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。